Suivez ces simples choses à faire et à ne pas faire pour rendre les injections plus confortables pour votre enfant.
En tant que parents, lorsque nos enfants se font vacciner, il est facile de chasser leurs peurs. « Ce sera juste un petit coup de coude », dirons-nous. La vérité est que les coups peuvent vraiment faire mal, à la fois l’aiguille initiale et un bras douloureux par la suite. Plutôt que de contourner le problème, il vaut mieux s’attaquer de front à la peur et à la douleur.
«Pour les enfants qui ont une phobie des aiguilles ou beaucoup d’anxiété, nous devons vraiment les reconnaître et nous préparer à l’avance», explique Anne Wormsbecker, pédiatre à Unity Health Toronto.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses façons, basées sur la recherche, de rendre les coups moins douloureux pour vos enfants. Voici les meilleures façons de préparer votre enfant au tir et de minimiser la douleur et l’anxiété tout au long du processus.
Parlez-leur des avantages
Bien qu’il soit vrai que votre enfant n’aimera probablement pas se faire piquer, n’insistez pas sur les points négatifs, suggère Wormsbecker. Au lieu de cela, expliquez-leur comment les vaccins peuvent rester en bonne santé et comment ils protégeront également les autres.
Dites-leur à quoi s’attendre
Bien que vous ne vouliez pas avertir votre enfant pendant des jours à l’avance qu’il pourrait ressentir des effets secondaires, vous devriez lui donner un peu d’avance sur le processus (même le matin du rendez-vous) et lui dire ce qu’il peut attendre pendant et après la vaccination. « Vous ne voulez pas que ce soit une surprise totale pour eux, mais en même temps, vous ne voulez pas leur donner l’occasion de le construire et d’imaginer plus qu’il ne le sera », explique Wormsbecker.
Utilisez une crème anesthésique ou un patch à l’ avance
Ces produits peuvent engourdir la peau afin que les enfants ne sentent pas autant le coup. « Les parents peuvent l’acheter en vente libre », explique Christine Chambers, psychologue clinicienne et directrice scientifique de Solutions for Kids in Pain à Halifax. Vous aurez besoin de savoir où va l’aiguille sur le corps, et elle doit être appliquée sur la peau 30 à 60 minutes à l’avance. Chambers recommande de demander au pharmacien de vous montrer comment le mettre.
Allaitez votre bébé avant ou pendant la piqûre
Les parents qui allaitent ont la chance d’avoir cette arme secrète à leur disposition. Et tous les parents devraient tenir les très jeunes nourrissons peau à peau pendant leurs vaccins.
Utilisez des outils de distraction
« Nous avons tellement de chance au 21e siècle, nous avons des téléphones, nous pouvons accéder au Wi-Fi ou utiliser nos données pour extraire une vidéo de leur chanson ou émission préférée afin de les distraire », explique Wormsbecker. Respirer profondément, leur souffler des bulles, les faire regarder un livre ou un jouet ou leur parler de quelque chose qu’ils aiment sont d’autres bonnes techniques de distraction. Vous pouvez même leur demander de regarder par la fenêtre ou de compter les points sur le papier peint.
Ne donnez pas à votre enfant un analgésique oral, comme de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène, avant l’injection
« Beaucoup de parents pensent que donner des analgésiques oraux comme Tylenol ou Advil aidera, mais ils ne réduisent pas la douleur et certaines recherches suggèrent qu’ils peuvent interférer avec l’efficacité de [certains] vaccins », explique Chambers. Vous pouvez cependant administrer des analgésiques après l’injection.
N’hésitez pas à demander au professionnel de la santé des informations sur la gestion de la douleur. Chambers suggère de demander : « Qu’allez-vous faire pour aider mon enfant à ressentir de la douleur pendant cette procédure ? »
Donnez à votre enfant quelque chose après la prise de vue
« Avec toute expérience négative, donner à votre enfant quelque chose de positif à espérer peut changer l’événement », explique Chambers. Dites-leur bien à l’avance comment vous allez célébrer, s’ils pourront regarder une émission à votre retour à la maison ou si vous vous arrêterez pour une délicieuse gâterie.
Ne rassurez pas trop votre enfant.
« Les parents disent ‘C’est bon, ce sera bientôt fini' », explique Chambers, « mais étude après étude a montré que l’utilisation de ce type de langage rassurant aggravait la douleur. » La recherche montre que lorsque vous dites à un enfant que tout va bien, il suppose en fait que vous vous inquiétez de ce qui va se passer. « Utilisez un langage neutre », suggère Chambers. Avant que vous ne vous en rendiez compte, la vaccination sera terminée et vous pourrez tous profiter de cette récompense.