Ce n’était pas une journée comme les autres. Juste un matin ordinaire, ponctué de cris, de pleurs et de biberons renversés. Mais ce jour-là, quelque chose a changé en moi. Un sentiment de culpabilité et d’incompétence m’a envahie. J’avais l’impression de ne pas être à la hauteur, de ne pas être une bonne mère. Était-ce la fatigue ? Le stress ? L’accumulation des nuits blanches ? Je ne sais pas. Mais ce que je sais, c’est que ce jour-là, j’ai touché le fond. J’ai réalisé que j’avais besoin d’aide, que je ne pouvais pas tout faire seule. Ce récit est celui d’une maman ordinaire, qui a connu des moments difficiles, mais qui a su trouver la force de se relever et de continuer. C’est un message d’espoir pour toutes les mamans qui se sentent perdues et débordées. Parce que non, nous ne sommes pas parfaites. Et oui, c’est normal de craquer parfois. Mais ce qui compte, c’est de ne jamais abandonner.
Un matin ordinaire qui tourne mal
Comme tous les matins, le réveil a sonné à 6 heures. Les premiers rayons du soleil filtraient à travers les volets, accompagnés des cris de mon petit ange, âgé de seulement 18 mois. La journée commençait, et avec elle, la valse infernale des biberons, des couches à changer et des jeux à inventer pour combler son insatiable besoin d’exploration.
Le premier biberon avalé, il était temps de s’habiller. Mais ce matin-là, tout semblait aller de travers. Mon fils refusait de mettre son pantalon, se tortillait dans tous les sens et hurlait à pleins poumons. La frustration montait en moi et chaque geste devenait un combat. Un biberon renversé, des vêtements éparpillés sur le sol, et moi, au bord de la crise de nerfs.
Finalement, après une matinée interminable ponctuée de pleurs, de rires et de chamailleries, nous sommes sortis pour une promenade au parc. J’espérais que l’air frais nous apaiserait tous les deux. Mais en vain. Mon fils, épuisé par la bataille matinale, s’est endormi dans sa poussette, laissant place à un sentiment de culpabilité et d’incompétence qui m’envahissait.
En regardant les autres mamans autour de moi si calmes et sereines avec leurs enfants, je me sentais incapable, perdue et seule. Des questions se bousculaient dans mon esprit : « Suis-je une mauvaise mère ? » « Pourquoi est-ce si difficile pour moi ? » « Est-ce que je fais tout faux ? »
Le soleil déclinait déjà lorsque nous sommes rentrés à la maison. Le sentiment d’échec me pesait lourd sur les épaules. J’avais l’impression d’avoir gâché cette journée qui aurait pu être si belle. Mais au fond de moi, je savais que je devais me ressaisir. Demain est un autre jour, et j’étais déterminée à faire mieux, à être une meilleure mère pour mon fils.
Toucher le fond
Le moment où j’ai réalisé que j’étais « une mère indigne » est arrivé comme une vague déferlante, me submergeant de désespoir et d’impuissance. C’était un soir, après une journée particulièrement éprouvante. Mon fils, en proie à des coliques, ne cessait de pleurer. J’étais épuisée, à bout de nerfs, et je sentais que je ne pouvais plus le supporter.
Les larmes coulaient sur mon visage, tandis que je berçais mon bébé inconsolable. La fatigue accumulée des nuits blanches et des journées interminables pesait lourd sur mes épaules. Le stress de la maternité combiné aux pressions sociales et aux injonctions contradictoires me rendait irritable et hypersensible. Le sentiment d’échec et de culpabilité m’envahissait, me faisant douter de mes capacités en tant que mère.
À ce moment précis, j’ai eu l’impression de toucher le fond.
J’étais incapable de consoler mon propre enfant. Je me sentais perdue et seule, face à l’immensité de la tâche qui m’incombait. Le désespoir m’a envahie et j’ai réalisé que je ne pouvais pas m’en sortir seule. J’avais besoin d’aide.
J’ai alors pris mon courage à deux mains et j’ai appelé mon conjoint. Je lui ai avoué mon désarroi et mon besoin de soutien.
Il a été à la hauteur, m’a écoutée et rassurée, me rappelant que je n’étais pas seule et que tout allait s’arranger. Cet appel a été un premier pas vers la guérison.
J’ai compris que demander de l’aide n’était pas une faiblesse, mais une nécessité. J’ai commencé à accepter mes limites et à prendre soin de moi, pour être en mesure de mieux prendre soin de mon fils.
Le chemin est encore long, mais je sais que je ne suis plus seule.
Des ressources existent pour les mamans en difficulté et je suis déterminée à les utiliser pour devenir une meilleure mère pour mon fils.
Se relever et continuer
Après avoir touché le fond, j’ai décidé de ne pas me laisser abattre. J’ai compris que j’avais besoin d’aide pour sortir de cette spirale négative et retrouver un équilibre dans ma vie de mère.
La première étape a été de parler à mon conjoint. Il a été d’un immense soutien, m’écoutant sans me juger et m’aidant à porter le poids de la situation. Ensemble, nous avons décidé de demander de l’aide à nos familles et amis.
Le soutien de mon entourage a été précieux. Ils ont pris le relais de temps en temps pour me permettre de souffler et de prendre soin de moi. J’ai également décidé de consulter une psychologue spécialisée dans la maternité.
Ces démarches m’ont permis de comprendre les causes de mon mal-être et de mettre en place des solutions concrètes. J’ai appris à gérer mon stress, à mieux identifier mes besoins et à fixer des limites. J’ai également découvert des techniques pour mieux communiquer avec mon fils et répondre à ses besoins de manière plus sereine.
Ce cheminement n’a pas été facile, mais il m’a permis de me transformer en tant que femme et en tant que mère. J’ai appris à accepter mes imperfections et à célébrer mes réussites. J’ai également découvert la force que je ne pensais pas avoir.
Aujourd’hui, je suis une mère plus confiante et plus épanouie. J’ai retrouvé un équilibre dans ma vie et je suis capable de profiter pleinement de chaque instant avec mon fils. Je sais que je ne suis pas parfaite, mais je fais de mon mieux pour être une bonne mère.
Un message d’espoir pour toutes les mamans
À toutes les mamans qui se sentent perdues et débordées, je tiens à vous dire que vous n’êtes pas seules. La maternité est une aventure extraordinaire, mais elle peut aussi être parsemée d’embûches et de moments de doute. N’oubliez jamais que la perfection n’est pas un objectif réaliste. Il est normal de craquer parfois, de se sentir fatiguée et dépassée par les événements.
Ce qui compte, c’est de ne jamais abandonner. Soyez fortes et courageuses. Vous avez en vous la force de surmonter toutes les épreuves. N’ayez pas peur de demander de l’aide. Votre entourage est là pour vous soutenir, et il existe de nombreuses ressources pour vous aider à traverser les moments difficiles. Partagez vos expériences et vos ressentis. Vous vous sentirez moins isolées et vous trouverez du réconfort dans la solidarité féminine. N’oubliez jamais que vous êtes des femmes admirables. Vous donnez la vie, vous élevez des enfants et vous faites de votre mieux pour leur offrir le meilleur. Soyez fières de vous et de tout ce que vous accomplissez chaque jour.