séduire mon mari

Comment redevenir attirante après l’accouchement ?

Être « maman », c’est, certainement, le plus beau métier du monde. Je n’aurais jamais cru pouvoir aimer un petit humain aussi fort. Un petit humain qui a totalement chamboulé ma vision de voir les choses, mon quotidien, mon couple…mais également mon corps. Tout au long de la grossesse, la peau est soumise à rude épreuve. Le corps, dans son entièreté, s’adapte à ce nouveau locataire et fait tout en sorte pour qu’il se sente bien. Et après l’accouchement ? Certaines « traces » de ces 9 mois tourmenteux peuvent rester. Il n’est pas toujours facile de se retrouver lorsque les vergetures, la peau d’orange, les poignées d’amour prennent place. Le manque de temps et le manque de sommeil ne viennent pas améliorer les choses. Il est donc tout à fait normal si la plupart des futures mamans ne se sentent plus aussi « attirantes » qu’avant. Moi y compris !

Je suis reconnaissante envers mon corps !

Avant toute chose, j’aimerais que toutes les mamans qui me lisent sache une chose : « notre corps a fait de la magie pendant 9 mois ». Alors, il ne faut pas oublier qu’il a besoin de temps pour s’en remettre. Il est bien tentant de retrouver son corps d’avant la grossesse, mais c’est humainement impossible. Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ? Vous ne vous reconnaissez plus devant le miroir ? Ce sont des étapes par lesquelles nous passons toutes après un accouchement !

Néanmoins, la première étape pour redevenir rapidement attirante, c’est d’apprendre à apprécier son corps tel qu’il est. Sans lui, vous n’aurez pas ce petit bout de chou devant vous. Positivez ! Pour se sentir « attirantes » à l’extérieur, commençons par être « bien à l’intérieur ». Plus facile à dire qu’à faire n’est-ce pas ? Je le consens ! Mais vous verrez qu’une fois que vous aurez accepté les choses ainsi, cela améliorera grandement les choses.

Comment faire ? Quelques jours après l’accouchement de mon fils, j’ai d’abord arrêté de me mettre la pression. À quoi bon ? On en tire plus d’inconvénients que d’avantages. Il faut laisser le temps faire les choses. La nature est bien faite. Ensuite, je me suis mise en tête que la comparaison ne m’apportera rien non plus. Ce n’est pas parce qu’une influenceuse se montre sous son meilleur profil, quelques heures après son accouchement, que tout est réellement rose dans sa vie. Chaque corps a son propre timing. Déconnectez-vous entièrement de ces diktats esthétiques qui régissent la société actuelle, notamment sur les réseaux sociaux.

Se reprendre en main : une étape obligatoire

Attention, avant d’aller plus loin, sachez que nous ne sommes pas toutes égales. Vous souhaitez reprendre votre corps en main ? Pensez d’abord à vous renseigner auprès de votre médecin traitant. Il faut attendre au moins 6 semaines après son accouchement pour commencer, par exemple, le sport. J’ai eu une épisiotomie, mon temps de récupération a donc été plus long que pour certaines femmes.

Après avoir reçu l’aval de mon médecin, j’ai repris en douceur une activité sportive. Ayant suivi des cours de préparation à la naissance en piscine, j’ai décidé de commencer par là. Néanmoins, la première séance n’a pas été aussi simple. Mais il faut comprendre, une fois encore, que le corps reprend progressivement. Petits conseils : trouvez une activité qui vous plaît, ne vous forcez pas et soyez réaliste. Le mieux serait même de s’adonner à votre sport de prédilection. C’est ainsi que vous trouverez du plaisir à bouger, tout en vous vidant l’esprit (de quoi lier l’utile à l’agréable). Dans tous les cas, sachez que pendant le sport, le cerveau libère des endorphines. Et ces hormones sont responsables d’une sensation de bien-être, d’euphorie, de puissance et de grâce. Que de bonnes choses pour le corps et pour le moral.

Ne tombez, toutefois pas, dans les promesses mensongères. Ce n’est pas en faisant du sport que vous allez retrouver comme par magie votre corps d’avant grossesse. Pour ma part, cela a pris plusieurs mois. Et même si mon fils est désormais un bambin, je peux vous dire que je n’ai toujours pas réussi à atteindre mon objectif initial. Mais le sport me requinque toujours autant. Et lorsque je me sens bien dans mon corps, je deviens automatiquement plus attirante. Plus facile à dire qu’à faire ? Non, je vous rassure, il suffit d’essayer pour voir !

Un autre point indispensable si vous souhaitez réellement avoir des résultats probants : se faire confiance, boire beaucoup et continuer à manger équilibré. Inutile de se priver ou de suivre des régimes drastiques. Rien qu’en améliorant le contenu de votre assiette, vous verrez déjà un grand changement. Et même si ce n’est pas forcément spectaculaire, c’est déjà ça.

Prendre soin de soi, le secret, c’est ça !

Faire du sport et manger de manière plus équilibrée : ce sont les points pratiques pour redevenir attirante. Mais au-delà de tout cela, il faut aussi commencer à prendre soin de soi. Entre les couches, le biberon, les balades au parc, le bain, le repas, la maison et le travail, il est très facile de tomber dans le « laisser-aller ». Et c’est de cette manière que vous vous retrouverez avec les cheveux en bataille, le pyjama sur le dos toute la journée et le visage bouffi. En vous voyant devant le miroir, vous pourrez penser : « je ne suis pas du tout attirante ». Mais comment être attirante, si vous ne vous donnez pas les moyens.

Connaissez-vous le « me time » ? Il s’agit d’un temps spécial, dans la semaine, que vous accorderez à vous-même. Pour ma part, c’est le samedi ! Alors, chaque samedi, je prends le temps pour : me coiffer, me faire faire un massage, me faire faire un pédicure et une manucure, m’épiler, faire du shopping, etc. L’objectif ici est de prendre soin de moi. Une fois par trimestre, il est aussi bon de rafraîchir sa coupe de cheveux et sa garde-robe. Vous m’en direz des nouvelles.

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